00:00:02: Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge meines Podcastes.

00:00:07: Wir sind ja mit der Frauenserie durch, aber wir haben immer noch tolle Frauen die wir interviewen wollen.

00:00:12: Und heute haben wir in den letzten Zügen unserer Frauenseries nochmal ein schönes allgemeines Thema.

00:00:21: und wer da besser geeignet als eine alte Freundin einzuladen, Marianne Kankis erkennt wahrscheinlich die meisten schon.

00:00:26: Ich durfte bei ihr schon viele Sonntagsmartie nächst dabei sein.

00:00:29: vielleicht gehen wir uns auch von dort.

00:00:32: Aber Marian war schon zweimal da, hat mit mir letztes Jahr auch den Jahresrückblick gemacht.

00:00:37: Wurde der Semesterfolge, die war auch sehr schön und deshalb freue ich mich sehr.

00:00:40: erst mal, Marian.

00:00:41: Schön bist du wieder im Podcast dabei!

00:00:43: Herzlich willkommen!

00:00:43: Ich

00:00:44: freut mich unglaublich, dass Du mich wieder interviewst.

00:00:48: Es ist mir wie immer ein Freund fest.

00:00:51: Sehr gut Wir stellen dich auch das, finde ich vor großartig.

00:00:55: Weil es gibt einige Folgen wo man sich wenn man sich mit dir mehr auseinandersetzen möchte kann man das natürlich auf deinem Kanal FutureLinkers.

00:01:03: auf YouTube gibt's unglaublich viele tolle Beiträge in sehr vielen Richtung gibt eine Webseite, die wir wieder verlinken werden und im Podcast gibt es auch eine ausführliche biografisches Gespräch.

00:01:17: Im Podcast wäre da also mal reinhören will.

00:01:19: ich werde das auch in den Schoenlitz verlinken dann könnt ihr da gleich locker rein.

00:01:24: Deshalb ganz frech die Frage was gibt's Neues?

00:01:29: Also Das Neueste, ich glaube wir haben das ganz kurz angesprochen.

00:01:34: Die Selbstmodrate unter Tierärzten ist nicht nur hoch sie steigend gerade jetzt auch mit dem immer größeren Frauenanteil bei den Tierärztinnen.

00:01:42: Wir sind jetzt bei eighty-fünf Prozent der Studierenden sind Frauen.

00:01:47: also ein ungewöhnliches Verhältnis und Der Leistungsdruck wird immer mehr.

00:01:54: die Universitäten bieten nach wie vor kein Resilienstraining oder explizite Möglichkeiten für Mental Health an.

00:02:03: Deswegen habe ich mich jetzt mit dem Bundesverband der Tiermedizin Studierenden in Deutschland zusammengesetzt und wir werden zusammen jetzt mal mit zehn Teststudenten eine Pilotstudie machen, was der überforderte Student an Resilienstraining noch annehmen kann wie er es am liebsten hätte ob live oder Videokonserve Und ob wir es schaffen, Leuten in sechs mal zwei Stunden so viel beizubringen, dass sie ihre Herzratenvariabilität selbst monitorn können und sich im Stressfall auch wirklich helfen

00:02:39: können.

00:02:41: Ja, Stress ist ein ganz modernes Thema also ich habe das ja vor Jahren mitbekommen.

00:02:48: Was für eine große Welle hatten der homöopathischen Burnout Patienten, also die Therapeuten meine ich jetzt.

00:02:56: Wo wir früh dann in der Praxis auch auf diese Burn-Out Präventionen Stressmanagement und so weiter aufgesprungen sind Und da hast du ja schon perfekt übergeleitet, darüber werden wir heute reden.

00:03:08: Aber ich würde dich gerne noch ein bisschen zu dieser Studiendesign befragen weil das ist auch immer wieder spannend.

00:03:13: wenn wir da wissenschaftlicher Arbeit ein bisschen kennenlernen haben wir nicht so viel im Podcast.

00:03:18: kannst du ein bisschen was drüber sagen wie ihr das so aufgleisen werdet dass das nachher sozusagen einen paar wissenschaftlichen Standards auch standhält?

00:03:28: Also jetzt ist es erst mal eine vorbereitende Studie, um dann wirklich wissenschaftlich zu werden muss man eine größere dranhängen.

00:03:37: Aber so der erste Pilot ist mit ein paar Studenten wirklich herauszufinden was kann jemand, der eh schon überfordert ist noch in seinen vollen Topf reinkriegen und dann wirklich umsetzen?

00:03:51: Gut vor allen Dingen das Herzraten Variabilität selbst Monitoring Tool den Hartmaß in einer Balancedrainer einzuführen, mit dem kann man ganz einfach selbst seine Herzratenvariabilität anschauen und ich werde denen ein paar Atemübungen oder ein paar kognitive Übungen beibringen.

00:04:12: Mit denen sie sich aus diesem Fight Flight Freeze Modus herausbringen können wieder in einen koherenten Zustand und so das Leben ganz anders meistern können.

00:04:27: Ich sage immer Cat Level dazu.

00:04:31: Koherenz ist so etwas wie eine ganz relaxede Katze, auf dem Sofa liegend weicher Muskeltonus tiefenentspannt aber trotzdem in der Millisekunde effektiv handlungsbereit.

00:04:45: Ja, ich habe mich das erste Mal so richtig mit Stress noch mal auf einer, sag ich mal nicht psychischen Ebene auseinandergesetzt.

00:04:53: Da habe ich eine Kinder-Weiterbildung gemacht bei der Vera Käsemann die auch im Interview war und sie hat erzählt von dieser nebennieren Rinderschöpfung, chronische Erschöpfungen diese Ausschüttung von den sagen wir mal jetzt ganz unwissenschaftlich Stresshormonen, die natürlich noch ein anderes

00:05:13: gab.

00:05:14: Die natürlich andere Aufgaben auch im Körper erfüllen als einfach Stress zu produzieren, aber die dann eben ausgeschüttet werden.

00:05:21: Und in letzter Zeit ich hatte gerade heute noch vor unserem Gespräch noch zwei Patienten, die sehr stark genau mit diesem Überlebenskampf Fight Flight Freeze Modus drinstecken.

00:05:34: Ich habe das Gefühl es kommt in der Praxis auch extrem deutlich und viel hoch und häufig.

00:05:40: Vielleicht kannst du da die Leute, die sich nicht so gut mit diesem Mechanismus auskennen ein bisschen einführen?

00:05:45: Dass wir das noch besser verstehen?

00:05:48: Ja es beginnt mit der Wahrnehmung!

00:05:52: Du hörst was du siehst was du wichst was und dass was an Wahrnehnungen reinkommt wird im Hypothalamus verschaltet mit Mandelkehren zu unscharfen Erinnerungen.

00:06:03: Das heißt du hast früher mal wie du Pizza gerochen hast möglicherweise gleichzeitig eine Orphage gekriegt Und seitdem, wenn du Pizzol wichst ist es gefährlich.

00:06:15: Unscharfe Erinnerung, Kopplungen.

00:06:19: und Wenn jetzt jemand nicht wach ist und nicht ruhig ist Nicht eine kohärente Herzraten-Variabilität hat Sondern eine inkohärende Dann werden die Eindrücke, die kommen unscharf verschaltet zwischen Hypothalamus und Mandelkern und Mandelnkern meldet Prinzipiell und grundsätzlich an den Nebennieren.

00:06:41: Vorsicht Dinosaurier vor der Tür Dann sagen die Nebennieren, Dinosaurier vor der Tür heißt Adrenalin und Quartisol hoch.

00:06:50: Und schon hast du deinen Körper überschwemmt mit Hormonen, die dich antreiben... ...und dir aber gleichzeitig deine Wahrnehmung noch weiter runterschalten.

00:07:02: Weil du musst in dem Moment nur rennen oder kämpfen!

00:07:07: Das ist ein Zyklus, das sich verstärkt und diese Hormone bauen sich auch Frühestens innerhalb von forty-fünf Minuten ab, es sei denn du kannst gegenwiegen.

00:07:18: Und innerhalb dieser forty fünf Minuten hast du wahrscheinlich den nächsten Trigger gekriegt und kommst einen ganzen Tag nicht raus.

00:07:27: Das heißt wir haben ganz viele Leute die fast den ganzen Tag in diesem Kampfmodus sind oder im Fluchtmodus ist oder erstarren wie das Kaninchen vor der Schlange.

00:07:39: Wenn du aber jetzt viel meditierst oder viel kognitive Übungen hast, oder viel Bewusstseinstraining dann weißt Du dass deine Wahrnehmungen mit unscharfender Erinnerung gekoppelt sein können und du lässt dir Zeit.

00:07:54: Das heißt du nimmst was wahr Aber bis gleichzeitig in innere Ruhe.

00:07:59: Und dann gibt es diese spontane Verschaltung nicht.

00:08:03: Sondern dein Großchen ist in der Lage das zu verarbeiten zu differenzieren und zu sagen, ich habe zwar mal eine Ohrfeige gekriegt wie ich eine Pizza gerochen hab aber ich rieche jetzt nur Pizza.

00:08:15: Ich habe jetzt keine Ohr feige.

00:08:16: die Pizza selbst ist nicht gefilmt.

00:08:19: Und dann wirst du nicht in Fight Flight oder Frisky.

00:08:24: Sondern du wirst deine innere Mitte bleiben und du werst sinnvoll agieren können anstatt sinnlos zu reagieren.

00:08:32: Das heißt wir sind sehr einig mit einem Millionen alten natürlichen Reaktionsmuster zu tun, wo wir da heute darüber sprechen.

00:08:41: Definitiv!

00:08:41: Das ist uhr-uhr alt.

00:08:44: Mandelkern ist Reptiliengehirn und das Schlimme ist dass viele Menschen ihr Gehirn gar nicht wirklich benutzen sondern in diesen Reaktionen feststecken.

00:08:56: Und deswegen ist Bewusstseinstraining Meditation Atemtraining Kognitive Übungen so unwahrscheinlich wichtig damit man diese Zehnte Sekunde Zeit gewinnt, dass man nicht in diesen uralten Mechanismus schrutscht.

00:09:13: Sondern tatsächlich Mensch im wahrsten Sinne des Wortes bleiben kann.

00:09:19: Also Salopp gesagt...

00:09:20: Ja?

00:09:20: Dann kann ich mit Mitgefühl agieren.

00:09:23: Ja.

00:09:24: Salopp sagt nicht mehr Mandelkern reagieren sondern der Großhinrinde.

00:09:29: Nicht reagieren, sondern tatsächlich agieren!

00:09:31: Das ist wirklich der Unterschied zwischen Reaktion.

00:09:35: Bin ich derjenige, der von einem Matchball über das Tennisfeld gejagt wird und nur noch reagieren kann oder bin ich der jene, der den Matchball schlägt?

00:09:45: Bin nicht der Akteur.

00:09:47: Ketzelische Frage, wo ich zwar die Antwort darauf kenne aber Sie gern von dir höre.

00:09:52: heute zuerst kommen ja aber diese Reaktionsmuster.

00:09:57: also zuerst bin ich ja.

00:09:58: oh Gott es riecht nach Pizza.

00:10:00: oh Gott ich muss Überlebenskampf machen.

00:10:03: Das heißt zu Beginn Muss ich ja erst mal auf das reagieren?

00:10:09: Wirklich?

00:10:09: Nein.

00:10:11: Und zwar hängt es damit zusammen, wie deine Herzratenvariabilität ist.

00:10:17: Ist die koerent oder nicht-koerent.

00:10:19: Wenn sie inkoerent ist – das kannst du messen und dann schaut diese Kurve aus wie ein Erdbeben– dann wird es so sein dass du keine Zeit hast und reagieren musst.

00:10:30: wenn du aber ein koerentes Herzmuster hast und dein Herz permanent zum Gehirn funkt Da ist kein Dinosaurier vor der Tür, wir sind in Harmonie.

00:10:40: Dann wird diese Welle überlagern und wenn die Eindrücke kommen hast du Zeit zu filtern.

00:10:46: Und die Geschichte ist dass wir immer denken es gehen mehr Impulse vom Gehirn zu den Organen aber in Wirklichkeit gehen mehr impulse vom Herz zum Gehirnen als umgekehrt.

00:11:00: Herz hat auch ein eigenes Gedächtnis, hat ein eigener Nervensystem.

00:11:04: Ist ein Wunderorgan das deutlich wesentlich mehr ist als eine mechanische Pumpe auf das es manche reduzieren.

00:11:12: Ja, dies auch wenn ich mich nicht irre vom Embryo her, das Erster?

00:11:20: Und worauf hörst du also was?

00:11:22: Was hört den Kind von der Mutter, was hört die Mutter vom Kind?

00:11:26: Worauf tun sich ein Tier?

00:11:27: eines ist immer das Herz, der Herztun und das Herz fällt.

00:11:32: Und wenn wir auch, auch wenn wir gerade stillende Mütter haben und bei denen EEG-und EKG messen dann merken wir dass sich das EEG der Mutter eintunnt auf das EKG des Kindes.

00:11:46: Das

00:11:47: sind unwahrscheinliche Resonanzprinzipien die da laufen.

00:11:53: Sehr spannend!

00:11:55: Und es ist auch so also wenn du traumatisierte Menschen die jetzt so inkohärenz sind in ihrer Herzratenvariabilität.

00:12:03: Wenn du die zu Tieren verbringst, zum Beispiel zu Pferden oder eine Pferdeherde oder mit Hunden oder mit Katzen, die ja im allgemeinen Kohärenz sind dann adaptieren die Menschen zu den Tieren.

00:12:20: Das ist das was eigentlich die tiergestützte Therapie macht.

00:12:24: So kannst du Menschen wieder dazubringen, dass sie erst mal durchschnaufen können bevor sie schon wieder in einem Überlebenskampf sind.

00:12:35: Und es ist halt sehr schön das man das auch mit nem blinkenden Gerät sehen kann weil dann tun sich manche Leute leichter zu sagen okay ich sehe ich bin permanent in einer Sympathikotonie Ich bin permanent unter Stress.

00:12:47: zeigt mir wie ich da raus komme und dann kann man's ihnen zeigen.

00:12:53: Dann können Sie spüren im Körper wie sich das anfühlt Und wenn das einmal gespürt hat, will ich es immer wieder haben.

00:13:01: Weil sich das deutlich besser anfühlt als Stresshormone.

00:13:05: Da kann man auch Lust ist zu lernen und es ist nicht viel, ist nicht schlimm.

00:13:11: also es kann jeder in einem Wochenende lernen.

00:13:15: eine kleine weil ich ja so auslöser fixiert bin.

00:13:18: Leute die mich hören wissen dass nehmen wir an.

00:13:21: Es hat jetzt alles gut geklappt.

00:13:23: einigermaßen gute Schwachenschaft akzeptabel geburt stillzeit.

00:13:28: Ich bin als baby Verhältnismäßig-kurrent, so wie man das heute halt als Baby in dieser modernen Welt sein kann.

00:13:35: Wie verliere ich denn das nachhaltig?

00:13:37: Dass es dann als Erwachsen im Dauerstress bin?

00:13:39: Ich meine klar, wir nehmen jetzt mal schwere Traumatisierungen aus.

00:13:43: Das versteht glaube ich jeder und wenn ich da irgendwas Schlimmes erlebt habe denke ich dass ist wie klar.

00:13:48: aber wir haben ja nicht nur Leute unter diesen Stress Symptomen die was ganz Schlimmes erlebt haben sondern wir haben auch andere Themen damit.

00:13:56: Wie passiert das, dass ich irgendwann in so eine Dauerschleife gekommen und da auch nicht mehr rauskomme?

00:14:04: Tatsächlich die Konfrontation mit der Welt Erwachsenen.

00:14:08: Das heißt du wirst früher oder später gerade wenn Du als Kind wirklich sehr gut wahrnehmen kannst also bevor Du Deine Sinne runter fährst.

00:14:19: Wirst Du feststellen, dass sich Erwachsene widersprüchlich behalten.

00:14:23: Sie sagen, dass eine fühlen das andere, denken das noch.

00:14:26: andere haben noch andere Energienunsicht.

00:14:28: Die Körpersprache ist nochmal anders und dann wirst du desorientiert sein und weißt nicht was wirklich wahr ist oder was von dir verlangt ist.

00:14:37: So beginnt es!

00:14:38: Und irgendwann merkst Du, dass Erwachsene sich darauf geeinigt haben zu glauben, was sie sagen völlig egal welche anderen Informationen sie von sich geben.

00:14:47: Dann hast Du so den ersten Split in Deiner Welt Und dann lernst du die Glaubenssätze deiner Familie kennen, sei es Leistungsdruck oder Gesellschaftedruck oder Schönheitsdruck.

00:15:01: Oder finanzieller Druck oder was auch immer.

00:15:04: Welche Glauben Sätze halt da sind und du wirst merken sie entsprechen vielleicht deine inneren Realität oder deinen Wünschen nicht.

00:15:11: aber es geht dir deutlich besser wenn du dich kompatibel verhälst und dann beginnst du dich zu unterdrücken mental emotional und physisch und dann bist du dabei.

00:15:22: Und spätestens bis in der Schule bist, hast du es extra breit.

00:15:28: Bei Spätestens in der schule achtet keine mehr deine individualität sondern du wirst mit einem system konfrontiert zu dem du kompatibel zu sein

00:15:36: hast.

00:15:42: Da kommt ein Schlagwort im Sinn was wir mit unseren Kindern geübt haben.

00:15:45: das ist ja auch so bisschen wie nur einen ganz mini vorgespräch gemacht.

00:15:48: aber du hast gesagt wir machen das eigentlich alle schon.

00:15:50: wir wissen es nun nicht.

00:15:52: Was ich gelernt habe mit den Kindern ist Co-Regulation.

00:15:58: Wir haben zwei kleine Damen daheim, die das ein oder andere Mal zu... Ich nenn's immer gern den Hysterieanfall kriegen, so mehr oder weniger scheinbar aus dem Nichts.

00:16:10: Heute hätte ich gelernt, dass wahrscheinlich der Herzfrequenz nicht mehr ganz im Lot und da ich oft sehr gut, sehr ruhig bleiben kann.

00:16:20: Auch nicht immer aber meistens habe ich gemerkt dass wenn ich sozusagen dann ruhig bleibe in der Situation und je nachdem was sie hat brauchen sie hebe oder mit ihnen ruhig rede oder ganz.

00:16:31: als die baby waren haben wir beruhige eine geräusche gemacht und irgendwann haben wir festgestellt was wir da tun nennt sich Co-Regulation.

00:16:40: Ist das das oder ist das was anderes?

00:16:42: Das ist genau das.

00:16:44: In dem Moment bist du vermutlich in einem kohärenten Zustand von deiner Herzratenvariabilität, dein Herzfeld, also dein elektromagnetisch messbares Herzfeld hat eine bestimmte koherente Ausstrahlung und da Stress die energetisch niedrigere Variante ist, die unangenehmere Variant nähert sich dein Kind deiner Coherenzen.

00:17:09: früher oder später tunte es sich ein.

00:17:17: Das heißt, wenn wir auch gerade noch dabei sind und vielleicht einige Eltern zugehört haben gedacht um Gottes Willen was kann ich denn jetzt tun damit das nicht passiert?

00:17:24: Das eine ist natürlich mit sich selber was du schon angesprochen hast.

00:17:29: der andere Teil ist aber auch was ich jetzt raus gehört habe ist Was wir ja auch schon alle wissen das ist auch keine wahnsinnige Neuigkeit.

00:17:38: Als Eltern lohnt es sich weniger gestresst zu sein.

00:17:41: Definitiv, also wenn du als Kind da reingefallen bist immer nur in einem Fight Flight Freeze Mechanismus zu leben weil's deine Eltern nicht anders konnten und dir nur so beigebracht haben und du in der Gesellschaft auch nichts anderes gelernt hast kannst du immer noch lernen dich selbst weiterzuentwickeln dich selbst wieder eine kohärente Phase zu bringen um damit ein Fels in der Brandung für alle zu sein.

00:18:11: Und wir können das messen, also wenn du einen Konferenzraum hast und du hast da zwei drei Leute im Konferensraum unter zwanzig die Kohärenz sind.

00:18:23: oder du verbringst inkohärente Menschen mit rein.

00:18:26: Die werden kohärent, die beruhigen sich dann ist das Gespräch

00:18:30: sehr spannend.

00:18:33: Ja kommt halt aus dieser Zeit wo wir ein Säugetier waren?

00:18:37: Oder was soll immer?

00:18:39: Und wir sind immer noch ein Säugetier.

00:18:41: Wir sind normaler, rein vom Körper.

00:18:46: hier.

00:18:47: die Frage ist welches Bewusstsein bewohnt den Körper?

00:18:50: Ja

00:18:52: und da ist der Unterschied

00:18:55: sehr spannend.

00:18:56: also ich habe das schon sehr gut verstanden.

00:18:57: Ich hoffe unsere Zuhörer auch.

00:18:58: das heißt wir können von mir aus weiter gehen weil du hast es ja schön schön angesprochen wie kann ich denn jetzt lernen?

00:19:06: Also du kannst.

00:19:07: Es gibt Leute die das beherrschen also dass Hartmann Institute hat ganz viel darüber geforst Badmath-Institut in Kalifornien.

00:19:15: Es gibt von dort aus gewillte Trainer, ich bin auch einer und von denen kannst du das lernen.

00:19:21: oder kannst du auch lernen wie du so ein kleines Blinken des Gerätchen benutztest dann dein Handy anschließen kannst um selbst einen Gefühl dafür zu kriegen.

00:19:31: wann bin ich im Stress also in eine Sympathikotonie?

00:19:35: Oder wann bin Ich in einer parasympathischen Erschöpfung Das heißt, waren wechselig zwischen Gas und Bremse.

00:19:43: Aber bin nie in einem normalen Zustand von Fluss.

00:19:49: Und das wäre der eigentliche wirklich optimale menschliche Zustand.

00:19:54: Es ist dann wenn dir ein Marathonläufer sagt ich bin gar nicht gelaufen.

00:19:59: es ist gelaufen oder Ein Schwimmer sagt es ist geschwommen.

00:20:06: Wenn wir so einen absoluten fluss kommen Dann sind wir eigentlich erst wirklich, wirklich Mensch.

00:20:15: Mit all dem was menschliche Kapazität betrifft und dann hast du auch einen ganz anderen Zugang zu deiner ureigenen Kreativität, Inventivität und deinen spezifischen Eigenheiten und auch zur Inspiration aus welcher Ebene die da immer kommt.

00:20:36: Und die ganz großen Leute, die wir kannten Systeme entwickelt haben, jetzt ob Leonardo da Vinci oder auch Samuel Hahnemann.

00:20:44: Die waren da angeschlossen und von dort haben die auch ihre Ideen, ihre primären Ideen die sie dann umgesetzt haben bekommen.

00:20:59: Und das sollten wir auch wieder hin.

00:21:01: Es ist ein viel schöneres, viel angenehmeres Leben.

00:21:04: so wenn du das einmal erlebt hast wie Coherenz sich anfühlt, dann willst du eh nichts anderes mehr Weil wir haben die Wahrnehmung dafür verloren, weil wenn ich an mich früher denke zu ninety-fünf Prozent des Tages in diesen Stressreaktionen waren.

00:21:26: Und das ist kein Leben, das ist Überleben und du weißt es ja selbst von deinen Klienten wie viel der ganze Tag aus Kampf besteht oder aus Flucht vor Situationen, die man nicht aushalten kann.

00:21:42: Das

00:21:44: ist im Prinzip das was wir jeden Tag hören und da darf einfach auch Hilfe existieren.

00:21:55: Und meiner Meinung nach ist, wenn wir eine homöopathische Arznei geben die sehr wohl gewählt ist dann hilft sie mit im System Coherenz zu erzeugen.

00:22:07: das heißt sie hilft mit dass der Mensch, wenn man ihn als selbst regulierendes System betrachtet so mehr innere Ordnung findet und zu einem besseren in seinem System.

00:22:23: Das ist dann, wenn du sagst die Selbsteilungskräfte setzen ein.

00:22:29: Könntest doch sagen die Selbstregulierungsmaßnahmen setzen ein und ich bin der Meinung, wenn wir das verfolgen würden Dann würden wir auch feststellen Wenn wir homöopathische Arzneien geben beendet sich die Herzraten Variabilität innerhalb von einer halben Stunde.

00:22:46: Positiv gibt leider keine Studien darüber wäre aber schön dass sie machen würden.

00:22:54: noch nicht

00:22:56: Noch nicht, nein.

00:22:57: Also ich bin immer noch dabei mit Leuten zu reden, ob wir das nicht machen wollen würden.

00:23:03: Dass wir hergehen und sagen, wir messen die Herzraten-Variabilität von Patienten vor einem Gespräch und nach einem Gesprächen und vor allen Dingen eine halbe Stunde nach der Arzneimittelgabe.

00:23:19: Und ... Ich meine, wir wissen es ja auch aus der Sportmedizin oder auch aus dem russischen Sektor, wann immer wir eine Maßnahme oder eine Intervention setzen die das System wirklich reguliert verändert sich die Herzratenvariabilität ins positive.

00:23:37: Wir könnten so ein Monitoring für als Neimittel geben egal ob schulmedizinisch oder homöopathisch einfühlen oder Intervention in jeglicher Art.

00:23:46: jetzt denke ich Ich meine du siehst mich jetzt am Video und jetzt siehst Du es ist Kater Juno gekommen Und was macht ihr?

00:24:00: Er legt seinen Körper auf mein Herz, er fängt an zu schnurren und versucht Querenz zu erzeugen.

00:24:10: Wenn ich mich jetzt ganz drauf einlassen würde dann würde meine Fokus von dir verschwinden.

00:24:15: Ganz zu Juno gehen und wir würden hier in einer Blase sitzen und nur noch miteinander brummen.

00:24:24: Ich habe jetzt eine Überlegung.

00:24:26: vielleicht ist das auch zu theoretisch aber ich würde gerne mal reinspringen.

00:24:30: Es gibt ja Arzneien, wo die Patienten sagen... Also da merke ich sofort.

00:24:36: Wenn ich Akutbehandlungen mache in der Praxis zum Beispiel ambulant, manchmal merkt man die Arzneie gegeben zehn Minuten später anderes Kind oder auch beim Erwachsenen dass man merkt Arznei gegeben dann atmet ihr einmal tief durch und sind entspannter.

00:24:49: das sagen die Patienten auch als Feedback.

00:24:51: Sie haben gemerkt die Arzenei hat mir geholfen.

00:24:54: Jetzt gibt es ja aber... Das wird jetzt

00:24:55: nur sofort an der Herzgratenvariabilität gehen.

00:24:58: Jetzt gibt es ja aber Arznein, die eindeutig auch also von meiner Seite aus sozusagen erwiesen anekdotisch.

00:25:07: Erst zum Beispiel nach ein paar Wochen diese Wirkung entfalten oder dann z.B.

00:25:15: Verschlimmerungen auslösen oder auch Doktivus hat das öfter erklärt.

00:25:19: Auch bestimmte Arzneine, die so lange wirken dass man manchmal erst nach Monaten was bemerkt.

00:25:26: Die Frage ist, und die können wir nicht beantworten ohne es zu messen.

00:25:30: Würden wir eine veränderte Herzratenvariabilität auch da innerhalb des ersten Tages oder der ersten Stunde sehen?

00:25:40: Wir müssten es tatsächlich messen!

00:25:42: Wäre das so würde man dann eigentlich annehmen dass es in längerer Zeit in der Kurren Sport bis die Heilung dann einsetzt weil sie schon solange im Überlebensmodus waren?

00:25:51: Es kann sein, dass du wenn du jetzt da eine kontinuierliche Messung machen würdest dreimal am Tag über sechs Wochen.

00:25:59: Dass du siehst, dass die Herzratenvariabilität sich seltsame Art und Weise ohne jegliche weitere Intervention beginnt zu stabilisieren und flexibler zu werden.

00:26:13: Aber du würdest es feststellen.

00:26:15: Wenn die Arznei stimmt hast du immer ein Effekt auf das vegetative Nervensystem und die Herz-Raffen-Reaktion.

00:26:24: Weil das ja praktisch eine geordnete Regulationsfähigkeit im vegetativen Nervensystem ist, die grundsätzliche Voraussetzung für jeglichen Selbstteilungsprozess.

00:26:41: Deswegen kannst du die Korrelation immer sehen, wirst du immer messen können?

00:26:46: Die Frage ist eben, kenne ich auch Arneka gegeben in einem passenden Moment Und du siehst nach fünf Minuten wie die Entspannung übers Gesicht des Patienten geht, egal ob Katzehund oder Mensch.

00:26:59: Ja

00:27:01: und da in dieser Sekunde kannst du auch eine vollkommen andere Herzraten Variabilität als du vor.

00:27:08: Das andere ist die kontinuierliche Stabilisierung in ein gesundes Niveau.

00:27:16: Und das kennst Du auch von Patienten.

00:27:18: gerade bei denen wo Du sagst mir erscheint die Heilung läuft langsamer aber kontrolliere ich vorwärts dass sie die irgendwann sagen, ich bin nicht mehr in einem Überlebensmodus.

00:27:31: Auf einmal habe ich wieder Zeit zu denken, auf einmal hab' ich wieder für mich, auf mal kann ich mich wieder kümmern!

00:27:37: Auf einmal kann ich wieder schlafen und auf einmal mag ich wieder normal essen.

00:27:43: Und du hergst es bei dir ab und sagst, Patient bessert sich im Allgemeinstatus ohne weitere Interventionen.

00:27:51: Aber du könntest es an seinen autonomen Parametern sehen wenn du's verfolgen würdest was... derzeit kein Mensch macht.

00:28:01: Sehr interessant ist ja, dass du im Mini-Vorgespräch gesagt hast also so andeutungsmäßig das eben auch mal wieder schon lang bekannt ist.

00:28:09: Kannst du da noch ein bisschen was zu sagen?

00:28:11: Dass man jetzt nicht denkt ah das hat jetzt vor zwei Wochen jemand rausgefunden sondern das eigentlich mal bedauerlicherweise schon wieder steinalt.

00:28:18: Letztendlich hatten wir einen Vorgänger wie andere erpicht, war der bestische Hurg zu sein oder der beste Kräutermediziner.

00:28:29: Oder der beste helfende überhaupt sondern der für sich festgestellt hat wenn ich Ordnung etabliere soziale Kontakte etablieren und Freiheit für Bewegungen und Flexibilität in jeder Richtung gebe dann heilen die meisten Leute von selber.

00:28:51: das war Hypokratis Der Pupratest, der seine Heilzentren Asclepion genannt hat.

00:28:58: Und in diesem Asclebion, wenn Leute gekommen sind als erstes mal gesagt hat so jetzt lass uns gesund und normal essen Lass uns gesund noch mal trinken Schau dass du genug schläfst und lass uns nette Gespräche führen.

00:29:16: Hier hast Du ein Tier mit dem kannst Du dich beschäftigen Da hast du einen Olivenbaum, da kannst du dich darunter setzen lassen.

00:29:23: Ein bisschen Lust wandeln im Hein, gehen wir mal ins Meer baden also alle normalen Dinge und einfach nur wieder ganz normales Stress- und traumafreies Leben eingeführt hat, hat festgestellt dass mehr als achtzig Prozent der Probleme sich von selber regeln weil in dem Moment wo ein sich selbst regelendes System was ja jeder Mensch ist wieder die Möglichkeit bekommt selbst zu adaptieren an geordnete Strukturen tut das.

00:29:54: Also wenn wir die Möglichkeit geben, dass sich Ordnung in welcher Form auch immer wieder etabliert dann wird sie das tun.

00:30:04: und dann hast du auf einmal ein System wo du sagst da sind diese sechs Wochen aber es wird immer besser und nur in ganz seltenen Fällen ist er hergegangen.

00:30:14: nun hat Kräuterarznein verwendet und das hat lange beobachtet um zu entscheiden braucht das System noch einen extra Impuls oder nicht?

00:30:23: Und dann waren die Arzneien, die er verwendet hat.

00:30:28: Weil da gab es so sechzig bis hundert Kräuter.

00:30:30: aus denen hat er gegriffen.

00:30:31: und aber da waren die mediterranen Kräute von Basilikum, Oregano, Rosemarie im Thymian dabei oder Lorbeer, Lavendel.

00:30:43: Es war jetzt keine, soll ich sagen großen Kunstgriffe.

00:30:52: Auch damals war klar, es braucht dann, wenn ich einen Impuls setzen will, den passenden möglichst isolierten kleinsten Impuls damit das System den Impuls wahrnimmt und sich daraufhin selbst reguliert.

00:31:09: Aber es war immer als erstes diese Rehetablierung von einem geordneten gesunden sehr einfachen, sehr baunausierten Leben.

00:31:19: Und Ich bin der Meinung Wenn wir heute in unserer Gesellschaft das wieder machen würden Heute würde man sagen, das ist ein One-Health-Konzept.

00:31:29: Das in einer prädtherapeutischen präddiagnostischen Ebene arbeitet.

00:31:37: Dann meine ich könnten uns achtzig Prozent aller Therapie sprangen.

00:31:43: Wir müssten halt Zeit geben.

00:31:44: wir müssten Zeit geben dass ein Mensch sich in so einen Asclepion sechs Wochen vielleicht acht Wochen zurückziehen kann.

00:31:52: was die bekannte Auszeit noch.

00:31:54: es ist die Bekannte vielleicht manche auch drei Monate und dann sich wiederfinden, seinen Rhythmus wiederfinden.

00:32:07: Wir haben schon mal über Chronobiologie gesprochen.

00:32:10: Wenn ich heute ein Kind oder einen Menschen in einem Arbeitsrhythmus presse von halb acht bis eins Und von zwei bis sechs und das ist aber ein Eulentypus Dann mache ich den von vorne rein kaputt Weil das ist jemand, der vor halb zehn nicht aktiv wird.

00:32:36: Und der seine beste Arbeitszeit hat ab zehn Uhr nachts?

00:32:43: Wenn ich den in einen normalen Schulrhythmus presse, dann ist er chronisch übermütet!

00:32:49: Das kann er nicht.

00:32:52: oder wenn ich ein Lächentypus, der eigentlich um fünf Uhr in der Früh im Stall steht und fröhlich ist und um sieben Uhr frühstücken will aber und um zwölf Mittag essen will und dann arbeiten nachmittags seine Pause braucht Wenn ich den an einem Schreibtisch quetsche und den eigentlich für sich zu spät in die Arbeit schicke, und so lange in der Arbeit lasse.

00:33:17: Dann kommt er auch nicht auf die Füße.

00:33:22: oder noch schlimmer wenn wir schichten hin und her wechseln eine Woche Nachtschicht, eine Woche Tagschicht eine Woche Mittelschicht dann kann jemand überhaupt keine Möglichkeit mehr in seinem Kronorhythmus zu leben.

00:33:37: auch den kannst du über die Herzratenvariabilität fassen.

00:33:39: Du kannst sie natürlich aber auch so einfach abrufen, indem du Menschen einfach mal die Möglichkeit lässt ohne Wecker aufzuwachen und ohne Weckern oder Bewusstsein zur Zeit ins Bett zu gehen.

00:33:53: Da wirst du Leute erleben, die nachmittag nach ins Bett gehen vielleicht zwei drei und um neun aufstehen und du wirst Leute erlebten, die um halb zehn ins Bett genommen fünf aufsteht Und wenn du die umgedreht einteilst, machst du sie kaputt.

00:34:14: Das berücksichtigt derzeit in unserer Arbeitswelt überhaupt kein Mensch.

00:34:19: Das wäre wieder die bekannte Individualität?

00:34:21: Ja!

00:34:26: Das waren diese ganzen Symptome, die Hahnemann dann aufgeschrieben hat und gesagt hat, er wird dann müde und er kriegt dann die Schmerzen usw.. Er hat Bezug genommen zur Chronobiologität oder zu Chronobiologie.

00:34:40: Ihm war das schon klar dass da was dahinter hängt

00:34:50: Ja mega spannend.

00:34:53: Und also wie gesagt Rhythmus ist etwas, das ist sehr individuell um Menschen eigen und wenn wir das nicht achten und permanent dagegen arbeiten müssen wir auch permanent therapieren.

00:35:12: Also wir machen uns die Arbeit selber sozusagen

00:35:18: Ja, weil der Alltag natürlich auch gar nicht auf das ausgelegt ist.

00:35:21: Ich bin keine Ahnung, Mutter mit drei Kindern und der Mann ist den ganzen Tag arbeiten

00:35:25: usw.,

00:35:26: da hat er den ganzen tag mit all den Terminen und emotionalen Themen der Kinder und ich weiß nicht was alles Schule dann auch noch.

00:35:33: vielleicht in einem Biorhythmus leben zu wollen ist natürlich sehr gegen das System.

00:35:39: Es fängt schon damit an dass das System Kernfamilie nicht möglich ist.

00:35:45: Also du kannst nicht eine Kinder-Kernfamilie leben und gleichzeitig gesund sein wollen, weil du dann eben diese ganze Chronobiologie nicht beachten kannst.

00:35:53: Wir müssten wenn wir jetzt tatsächlich gesund leben wollten wieder in Gemeinschaften leben also wo eben die eine Frau die einen Eulencharakter hat den Nachtdienst übernimmt und sagt also ich pass auf dass die Kinder auch schlafen in der nacht Ich habe ein Auge aufs Feuer, ich koche euch das Frühstück vor.

00:36:19: Kein Problem aber lasst mich schlafen morgens.

00:36:24: und die anderen, die eher lärchen sind, sie sind vor sechs Uhr wach, können alles vorbereiten, die können da schon bügeln oder sonst was machen bis die Kinder aufstehen und haben es dann in Griff.

00:36:36: Aber wenn wir meinen, wir können mit Mini-Ressourcen, die eine Kernfamilie bietet In unserem so achten konventionellen Lebenssysteme wie Schule, Universität, Arbeitswelt, Gesundheit aufwächterhalten.

00:36:53: Da, glaube ich stoßen wir an Grenzen und das ist das was Hypokrates damals schon vor zweieinhalb tausend Jahren gesagt hat.

00:37:06: Und wir schwören ein hypokratischen Eid und achten nicht mehr drauf.

00:37:10: Ich meine es ist das nächste lächerliche.

00:37:16: Wer von denen, die heute einen hypocratischen Eid schwören wissen noch wie Hypokratisch gearbeitet hat oder was er eigentlich gemeint hatte.

00:37:25: Oder schaffen in ihrer Praxis Kurregulation durch angstfreien Räume?

00:37:32: Ganz wichtig!

00:37:36: Wenn ich denke, wie viele Leute vom Arzt beängstigt heimkommen, denke ich ja das ist schon der Gegenteil von gesund.

00:37:44: Genau und nicht nur Menschen auch Tiere.

00:37:49: Wir kommen Gott sei Dank allmählich an den Punkt, wo es Wartezimmer für Katzen gibt und Wartezeimmer für Hunde.

00:37:58: Und wo man dem Warte-Zimmer nicht im Käfig sitzen muss, sondern auch ein bisschen spielen darf!

00:38:05: Aber das ist ein langer Weg... ...und es ist so traurig dass wir diese ganzen mitführenden wirklichen Normalitäten verloren und vergessen haben in unserer Überlebenswelt.

00:38:25: Das gehört zu den Dingen die mich sehr traurige

00:38:27: macht.".

00:38:29: Auch dass wir Tiere nicht mehr ihr Leben führen lassen, das sie eigentlich führen wollen oder Menschen nicht mehr ein Leben führen zu lassen.

00:38:39: Wenn wir sie in Ruhe lassen führen würden, dann wird jeder irgendwie nur noch in irgendeine Schablone gepresst und hat so funktionieren.

00:38:55: Und es geht nicht mehr.

00:38:56: Das recht sich über das Thema Gesundheit.

00:39:04: Für den Körper kollabiert er halt früher oder später.

00:39:08: Das tut ja auch zunehmend!

00:39:13: Ja, genau.

00:39:15: Und bevor irgendwelche Blutwerte sich verändern verändert sich definitiv die Herzratenvariabilität und die Reaktivität des vegetativen Nervensystems vor Parameter.

00:39:32: Super!

00:39:33: sehr interessant.

00:39:34: Ich fand das eine wahnsinnig gute Ergänzung auch für mich persönlich, weil du eure völlig recht hattest in dem Vorgespräch.

00:39:40: Das ist das was wir beobachten dass das was ich in letzter Zeit sehr viel erkläre und jetzt nach heute noch mal viel besser erklären kann und auch noch für die etwas technischeren Menschen sogar mit einerseits den Verweis auf diese Folge andererseits mit dem Hinweis auf die Biologie die es auch wieder her gibt Und damit natürlich auch, wenn wir in Punkt der Ressourcenaktivierung was ja ein wichtiger Teil einer Schweizer Homeopathieszene ist.

00:40:11: Auch für die Prüfungen und so weiter musst du als Therapeutin zwischen ressourcen aktivieren können vom Patienten.

00:40:18: Auch etwas zu verstehen, was ich in letzter Zeit immer wieder den Leuten gesagt habe bitte keine Beschäftigungstherapie machen.

00:40:24: Die Leute machen auch, ich muss heute noch meditieren oder ich muss halt noch da sein.

00:40:27: Ich brauche jetzt noch ein bisschen Pilates und ich muss nach hier das wo man immer denkt ja man aktiviert die Ressourcen vom Patienten aber wenn der das nicht in diese Entspannung macht macht es hat alles nur schlimmer.

00:40:36: dass habe ich schon oft gesehen aber nicht verstanden bis heute warum warum mich das sehe und denke na der Typ sollte wirklich keinen Sport machen jetzt gerade sondern im Wald sitzen möglichst?

00:40:47: Oder langsam spazieren gehen.

00:40:49: manchmal kann man zwar den Arzneimittel ableiten ist wir da auch nochmal klarer geworden?

00:40:54: Und insofern kann man tatsächlich sagen, ich habe überlegt, ob mich immer gewährt gegen diese ganzen Uhren die dann Herzfrequenz und Puls und Allsozeug missen.

00:41:03: Ich dachte ja das ist vielleicht auf eine andere Art und Weise ohne wenn es eigentlich nicht verrückt macht weil man die ganze Zeit drauf schielt und Gott ich hab da einen hohe Herzfrequent oder so.

00:41:13: aber insoferent wäre natürlich ein Gerät was mir dann objektiv auch noch dabei hilft Einfach mal wieder drauf zu schauen, vielleicht auch so als Tagesdiagramm zu sehen.

00:41:22: Wann war ich heute eigentlich schon wieder coherent und wann nicht?

00:41:25: Das gibt dann dann auch noch schöne objektive Werte.

00:41:29: Kannst du da noch was sagen zu diesem Messgerät?

00:41:31: und dann sind wir von mir aus...

00:41:32: Man kann objektivieren.

00:41:35: Ja gerne, gerne!

00:41:36: Also die normalen Uhren oder sowas sind zu unscharf in der Messung.

00:41:40: Ich empfehle von Hartmann den Inner Balance Trainer.

00:41:43: also weil wir brauchen vor allen Dingen ein Gerät das die Coherenz anzeigt.

00:41:48: nicht den Stress, weil das wissen wir eh, sondern die Querenz sollte vorwiegend angezeigt werden.

00:41:53: Wobei das HardMath-Gerät dir auch die Sympathikonitonie oder die parasympathische Erschöpfung zeigt.

00:42:00: und dann einfach einmal gucken wenn ich Auto fahre und kann es ja nebenbei laufen lassen des Geräts Bin ich da im Stress?

00:42:11: Bin nicht dem Stress.

00:42:12: Ich habe festgestellt, wenn ich über siebzig Stundenkilometer auf der Landstraße fahre, falle ich automatisch in Stress, fahrei ich auf der Autobahn über hundertzehn, fall' ich automatischen Stress.

00:42:23: Bleibe ich drunter?

00:42:25: Kann ich acht Stunden fahren?

00:42:26: Tut mir gar nichts!

00:42:29: Und interessanter Art und Weise war für mich ein langweiliger Vortrag das stressigste was ich in meinem Leben finden konnte.

00:42:37: Da konnte ich auch weder mit Atemübungen noch Kopfübung eine Veränderung erzielen Weswegen ich heute weiß, wenn mir ein Vortrag langweilt und muss ich rausgehen.

00:42:48: Da dessen Kaffee trinken gehen oder was anderes

00:42:52: machen.

00:42:53: Und so hat jeder sein Ding.

00:42:55: Jeder hat etwas anderes, was er als unglaublich stresshaft für das Nervensystem wahrnimmt.

00:43:02: Und mit so einem Gerät umzugehen, kann man wirklich in dem Wochenende lernen.

00:43:06: Das ist überhaupt weder teuer noch schwierig.

00:43:09: Diese Geräte kann man für hundertfünfzig bis zuhundert Euro erwerben.

00:43:13: Ist jetzt auch nicht wild und man hat was fürs Leben!

00:43:17: Und das trägt man dann am Körper oder?

00:43:20: Ah es der HardMathInnerBalance Trainer den kannst du mit deinem Handy verbinden entweder als Bluetooth-Variante oder als direkt verbundene connective Variante.

00:43:32: Ich meine, die meisten Leute haben ihr Handy in der Nähe oder dabei und können einfach dann über einen Ohr-Sensor, wo sie den Puls abnehmen sehen.

00:43:44: Wo ist Ihr Nervensystem unterwegs?

00:43:48: Kann es wirklich einfach zu lernen?

00:43:50: Die Interpretation ist vielleicht ein bisschen Übungssache aber Lernbarkeit ist leicht.

00:43:57: deswegen ich Sie auch den Tiermedizin Studenten lernen möchte damit sich besser monitorieren.

00:44:07: Sehr gut!

00:44:09: Kann ich über den Link geben, dass wir das verlinken können unter dem Podcast für diejenigen, die sich interessieren.

00:44:16: Unbedingt!

00:44:17: Wir haben noch was vergessen.

00:44:18: euch gemerkt?

00:44:19: Du hattest ja eine Anfrageaufruf.

00:44:22: bitte um Unterstützung, die dürfen wir nicht vergessen.

00:44:27: Also für den Fall, dass es hier jemand gibt der so wie ich das Interesse hätte ein modernes Asclepion zu gründen Der soll sich bitte bei mir melden, weil ich suche auf der einen Seite jemanden, der das mit mir macht.

00:44:41: Er ist ein Geschäftspartner Teilhaber wie auch immer und auf der anderen Seite einem Investor, der sagt als Social Impact Investment würde ich mich hier gerne einsetzen.

00:44:54: Weil wir brauchen ein bisschen was sei es jetzt Gästehaus oder Grundstück oder passende Dinge um anzufangen.

00:45:02: innerhalb kürzester Zeit trägt sich das sowieso alles selbst in sehr einfacher Maße, aber für den Anfang wäre es jetzt echt schön für mich mal nicht alleine mit dem Rücken an der Wand zu

00:45:15: stehen.

00:45:17: Das habe ich mein ganzes Leben gehabt und das brauche ich jetzt nicht mehr.

00:45:20: Macht wahrscheinlich auch keine gute Coherenz?

00:45:24: Na, das ist auch bei mir eher ein Stressfaktor.

00:45:28: Ja, absolut verständlich!

00:45:32: Und das wir dann, also hast du schon Ort im Sinn?

00:45:35: Ist es vor Ort in Griechenland oder...?

00:45:36: Kann

00:45:36: ein Ort im Sinnen auf dem Peloponnes in Griegeland bei mir in der Nähe mit Olivenhain und Möglichkeit für tiergestützte Therapie und Voluntärhaus- und Gästeoptionen usw.

00:45:50: Etwas wo man einfach einen kleinen Anfangen kann und gucken kann ob es in dieser modernen Zeit noch mal etablierbar ist und ob es möglich ist dort anzuknüpfen wo Hippokates vor zweieinhalb Tausend Jahren

00:46:04: Also ich glaube zumindest in der Schweiz sind gute Auszeithäuser, wo man wirklich auch zur Ruhe kommt.

00:46:09: Ich erlebe das in den modernen Burnout-Kliniken, dass man dann einfach da ankommt und hat manchmal fünfzigtausend Therapien die man machen muss oder zumindest irgendwie so halb sich verpflichtet fühlt dazu.

00:46:22: Genau!

00:46:22: Das ist der nächste Stress.

00:46:25: Ja genau richtig.

00:46:27: Deshalb denke ich auch mal...ich bin nicht so ein Fan von dem Aber ich denke, das wirklich entspannende Ort, die uns eben einerseits schon auf eine Art Therapieren in der Art wie wir es jetzt heute dargestellt haben.

00:46:42: Auf der anderen Seite aber nicht überfordern, stressen oder irgendwie den Tag vollballern sondern wo ich schon mal nur überhaupt ein paar Wochen da bin um überhaupt nach Hause zu finden, bin eigentlich für einen Biotyp

00:46:54: Ja!

00:46:54: Oder was will ich mit meinem Leben in Wirklichkeit auffangen?

00:46:58: Genau, weil die Kreativität kommt ja dann hast du gesagt.

00:47:00: Wenn ich dann wieder in der Ruhe bin, dann fällt noch wieder ein was sie eigentlich will.

00:47:05: Genau und das fällt dir im Überlebenskammer nicht ein, weil es hat da gar keinen Platz.

00:47:10: Ist interessiert nicht.

00:47:12: Da musst du vom Dinosaurier wegrennen oder kämpfen.

00:47:18: Marvin, das war super mit dir heute darüber zu sprechen.

00:47:20: Hat mich richtig gefreut!

00:47:23: Ja, zwar wie immer einen Genuss mit dir.

00:47:26: Vielen Dank, dass du mich auch angeschrieben hast mit dem sehr interessanten Thema.

00:47:30: Es hat mich auch sehr bereichert.

00:47:31: so hoffe ich, dass viele die das gehört haben jetzt auch sehr sich bereichelt fühlen und nur schon für ihr eigenes Leben gern auch diese Folge weiter verbreiten weil ich denke das ist allgemeinwissen unabhängig von Homöopathie wo man sich immer aufteilen klicken darf und man sagen kann hier höre bei dem globalen Teil weg vor mir aus aber hör dir meinen Rest an Mama, Onkel, Freundin.

00:47:54: So schaffen wir auch eine gute Aufmerksamkeit und jeder der das dann im Alltag mehr umsetzen kann hat auch wirklich was Handfestes an der Hand.

00:48:02: Und so können wir uns vielleicht als Planet auch mal wieder entspannen langfristig.

00:48:06: Das wäre ja auch ein bisschen zu hochgestecktes Ziel aber irgendwo müssen wir anfangen.

00:48:11: Im Moment sind alle daueraufgeregt.

00:48:12: Ich weiß gar nicht, wenn man darf träumen.

00:48:15: Man darf träumen, man darf Visionen haben Und jeder, der lernt zu sein und nicht mehr in diesem FightFlight freeze zu leben ist ein Fels in der Brandung der Gesellschaft.

00:48:26: Weil es Leben können wir nicht verhindern.

00:48:29: Die Herausforderungen können wir aber nicht verändern.

00:48:31: Aber wie wird damit umgehen?

00:48:33: Das lässt

00:48:34: sich wissen.

00:48:37: Schöne Abschlussworte!

00:48:38: Alles Gute Marianne!

00:48:40: Euch auch lieber Zuhörer alles Gute und bis zum nächsten Mal!

00:48:43: Ciao.